21歳男性 学生の方からの質問です。
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？
回答
姿勢の崩れや姿勢の悪さは原因の一つになると考えられます。
そして､姿勢が崩れたり悪くなる原因の一つに骨の歪みが考えられます。
骨が歪むことで筋肉等にも影響が出て､正しい姿勢でいるのが辛くなってきます。
ですので､骨の歪みを整えることが体の不調を改善する近道なります。
また、日頃心がける事としては､
綺麗な姿勢を意識して立ったり座ったりすることだけでも身体は変わってくると思います。
